जेटलॅग आणि ट्रांझिटनंतरही ऑफिसला जाण्यापूर्वी स्वतःला ताजेतवाने करण्यासाठी लहान व्यायामाचा पर्याय निवडा.
थकवा आणि कंटाळा असताना स्विमिंगसारखा पर्याय मनाला जागं करून ऊर्जा परत आणू शकतो.
उत्साह टिकवण्यासाठी नियमित रूटीन आणि शिस्त काटेकोरपणे पाळा, कारण वातावरणही तुमच्या मूडला प्रतिसाद देतं.
दिवसाची सुरुवात आणि शेवट व्यवस्थित केल्याने रात्री लवकर झोप येते आणि पुढच्या दिवशी जेटलॅग कमी होतो.
ग्लोबल स्पर्धेच्या वेगातही मनस्थिती तुमच्या नियंत्रणात ठेवून परिस्थितीला सामोरं जाण्याची तयारी ठेवा.
जीवनात शक्य तितक्या गोष्टी सोप्या करा आणि ऑर्गनाइज्ड लाईफस्टाईलची सवय लावा.
आपण काय करतो आणि आपण काय करायला पाहिजे ही आपली स्वत:ची स्वत:शीच सततची लढाई आहे किंवा हा यक्षप्रश्‍न आहे. जागतिकीकरणातल्या आव्हानांना सामोरं जाण्यासाठी आपण ह्या प्रश्‍नाची जेवढी लवकरात लवकर उकल करू तेवढं आपलं मानसिक, शारीरिक, कौटुंबिक, व्यावसायिक, आर्थिक आयुष्य सुसह्य होणार आहे
सिडनी मुंबई असा ट्रांझिट टाइम धरून बावीस तासांचा प्रवास करून मुंबईला उतरले. सकाळचे आठ वाजले होते. घरी जाऊन फ्रेश होऊन ऑफिसला जावं की इतकी दगदग झाल्यावर झोप पूर्ण करावी हे द्वंद्व सुरु होतं मनातल्या मनात. लागलीच वुमन्स स्पेशल, सीनियर्स स्पेशलच्या पर्यटकांना भेटायला भुतानला जायचं होतं, आधीच ऑफिसमध्ये वेळ कमी मिळत होता त्यामुळे खरंतर ऑफिसला जाणं ही योग्य गोष्ट होती पण समोर हे ही दिसत होतं की ह्या झोपाळलेल्या, दमलेल्या अवस्थेत ऑफिसला जाऊन मी खरंच काही काम करु शकणार होते का? की तिथल्या टीमच्या उत्साहाला मी थकवा आणणार होते. हो, आपण उत्साही तर समोरची माणसं उत्साही, वातावरण उत्साही. आपण दमलेलो असलो की समोरचा माहोलही तसाच होतो. आमच्या टूर मॅनेजरच्या ट्रेनिंगमध्ये ह्याच गोष्टीवर भर दिला जातो की, ‘आपण उत्साह वाटण्याच्या व्यवसायात आहोत आणि तो आपण तेव्हाच वाटू शकतो जेव्हा आपल्याकडे तो मुबलक प्रमाणात असतो’. माझंही तसंच होतं त्या दिवशी, ऑफिसला जाणं ही गरज होती पण त्यासाठीचा उत्साह त्या थकलेल्या अवस्थेत आणायचा कुठून? त्याला एकच पर्याय होता आणि तो म्हणजे अॅम्प्लिफाय युवरसेल्फ; पटकन जीममध्ये जा, चालून ये, जॉगिंग कर किंवा स्विमिंगला जा. मग पुन्हा द्वंद्व, आता नऊ वाजता वॉकला जायचं म्हणजे उन्हात तापायला होणार, जीममध्ये? नको, कंटाळा येतो, स्विमिंग? बापरे! थंडी सुरू झालीय, पाणी किती थंड असेल आणि सध्या सर्दी तापाची साथ पण सुरु आहे. ‘टू बी ऑर नॉट टू बी?’ लढा सुरू. आणि माझ्या मनातले सगळे निगेटिव्ह फोर्सेस शांतपणे ‘फ्रेश हो आणि ऑफिसला जा’ असं सांगत होते तर एकच विचार त्या गर्दीतून कसाबसा बाहेर येऊन मला सांगत होता, बाई ऑफिसला जाणार असशील तर एकतरी एक्सरसाईज कर आणि मग ऑफिसला जा, अन्यथा आजच्या दिवसातील तुझी गाडी रडतखडत पुढे जाईल. त्या झोपाळलेल्या अवस्थेत माझ्यातल्या थोेड्याफार प्रमाणात जागृत असलेल्या सदसद्विवेकबुद्धीने मला ढकललं स्विमिंगसाठी आणि मी
‘टू बी ऑर नॉट टू बी’ ह्या प्रचंड मोठ्या गोंधळाला बाजूला करीत थंड पाण्यात झोकून दिलं. मलाच माझ्यावर विजय मिळवल्यासारखं झालं आणि त्या स्विमिंगने खरोखर माझा थकवा कुठच्या कुठे पळाला आणि रोजच्या दैनंदिनीनुसार मी ऑफिसमधला तो दिवस उत्साहात कारणी लावला. बरं दिवसभर काम केल्यामुळे रात्री लवकर झोप आली आणि दुसर्‍या दिवशी पुन्हा माझं रूटीन व्यवस्थित झालं, जेटलॅगमधून बाहेर यायला त्रास झाला नाही.
थोडक्यात मी मला स्वत:ला अॅम्प्लिफाय केलं आणि ऑर्गनायझेशनला माझा जो काही वेळ द्यायचा होता तो पूर्णपणे दिला, सत्कारणी लावला. पाडगावकरांच्या कवितेप्रमाणे, ‘आयुष्य कण्हत कण्हत जगायचं की गाणं म्हणत’ यातल्या गाणं म्हणण्याच्या अर्थात आनंदी राहण्याच्या पर्यायाची सतत निवड करीत राहणं हे आपल्याला जमलं तर आयुष्याची अर्धी लढाई आपण जिंकली. निसर्गाने बोनस म्हणून दिलेल्या प्रत्येक दिवसाचं सोनं करणं आपल्या हातात आहे. त्या एकेका दिवसानेच तर आयुष्य बनलंय. तेव्हा कोणत्याही परिस्थितीत आपल्याला अॅम्प्लिफाय करायलाच हवं. परिस्थिती काय येणार आपल्या हातात नाही पण मन:स्थिती तर निश्‍चितपणे आपल्या पूर्ण कंट्रोलमध्ये आहे आणि जर आपण मन:स्थिती सशक्त करु शकलो तर परिस्थिती बदलता येते हे आपल्या आणि अनेकांच्या बाबतीत आपण पाहिलेलं आहे. मग का नाही तसं करायचं? तिच तर काळाची गरज आहे. जागतिकीकरणाने आपलं आयुष्य तांत्रिकदृष्ठ्या खूप सुलभ केलंय पण त्याचवेळी जीवघेणी स्पर्धा आणि जगाच्या प्रगतीचा सुपरफास्ट असा वेग आपल्याला अनेक आव्हानांना सामोरं जायला लावतोय. ‘फेस इट् ऑर फिनिश’चा हा जमाना आहे. फिनिश हा मार्ग तर आपल्याला मान्य नाही मग ‘फेस इट्’ हाच पर्याय अपरिहार्य असेल तर त्यासाठी आपल्या सर्वांनाच तयार व्हायला पाहिजे. कार्यालयाची, कुटुंबाची, शरीराची, मनाची घडी नीट बसवायलाच पाहिजे. जेवढ्या शक्य होतील तेवढ्या गोष्टी सोप्या करीत गेलं पाहिजे आणि मन तेवढंच खंबीर आणि सशक्त. अतिरेक करायचा नाही पण शिस्त काटेकोरपणा ह्या गोष्टी आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनवून एका ऑर्गनाइज्ड लाईफस्टाईलची सवय करवून घ्यायला पाहिजे. हे लिहितेय तेवढं सोप्प नाहीये याची मलाही जाणीव आहे. ‘टू बी ऑर नॉट टू बी’ हे द्वंद्व सतत सुरूच राहणार आहे पण त्यातही आपल्याला योग्य तो निर्णय सातत्याने घ्यायची गरज लागणार आहे.
‘हाऊ टू मॅनेज’,‘कसं सगळं हे पेलायचं?’ कसं कोप अप करायचं? सध्या ह्यावरच विचार सुरू आहे कारण चार वर्षांपूर्वी जेव्हा वीणा वर्ल्ड सुरू झालं तेव्हा परिस्थिती वेगळी होती आपल्या सर्वांच्या पाठिंब्याने वीणा वर्ल्ड दिमाखात उभं राहीलं, सप्तखंडावर स्वार झालं आणि आता एक कॉर्पोरेट म्हणून मल्टिनॅशनलच्या स्पर्धेत उभं राहीलं. विविध देशांमधल्या ऑलरेडी एस्टॅब्लिश्ड कंपन्यांची स्पर्धा जेव्हा आपल्यासमोर एक आव्हान म्हणून उभी राहते तेव्हा ऑर्गनायझेशन म्हणून आपल्याला त्या जागतिक दृष्टीकोनातून आपल्याच संस्थेकडे तटस्थ म्हणून बघावं लागतं. येणारी आव्हानं काय असतील? आत्ता आपण काय करतोय? आपल्याला नक्की काय करायला पाहिजे? कोणते बदल आपल्या कामात, व्यक्तिमत्वात, आचरणात करायला पाहिजेत? ह्याचा अतिशय सकारात्मक दृष्टीकोनातून विचार करायला पाहिजे. ज्या तर्‍हेने पूर्वी काम केलं ती पद्धत कदाचित आज चालणार नाही ह्या सगळ्याचा विचार करणं, तो पटवून देणं, समोरच्यांनी तो स्विकारणं, येणार्‍या आव्हानांसाठी फक्त आपली स्वत:चीच नाही तर संपूर्ण वीणा वर्ल्ड टीमची मानसिकता तयार करणं हे रोजच्या कामांसोबत करावं लागणार आहे. शेवटी आपल्या प्रत्येकाकडे दिवसाचे चोवीस तासच आहेत, एकच ब्रेन आहे, दोनच हात आहेत, दोनच पाय आहेत त्यात तर बदल होणार नाही पण जीवनशैलीत बदल करून ह्या एका ब्रेनमधून, दोन पायांतून, दोन हातांतून आपण बरंच काही सकारात्मक असं करून घेऊ शकतो जर आपण प्रत्येकाने स्वत:ला, स्वत:च्या शक्तीला, स्वत:च्या विचारांना अॅम्प्लिफाय केलं तर.
लहानपणी आम्ही मथाणे ह्या गावी राहायचो, तेव्हा रेडिओ ही लक्झरी होती. रेडिओ ऐकायला माणसं एकत्र जमत, कान देऊन बातम्या ऐकत. कारण रेडिओचा आवाज अमूक एका पट्टीपर्यंतच मोठा व्हायचा. काही दिवसांनी
टेप रेकॉर्डर आला गावात, त्यानंतर लाऊडस्पीकर आणला आमच्या अरविंद काकांनी. अ‍ॅम्प्लिफायर ही गोष्ट तेव्हा कळली. असलेला आवाज आणखी मोठा करण्यासाठीचं ते यंत्र आवडलं आणि त्याचं नावही... ‘अ‍ॅम्प्लिफायर’. आज सभोवतालचा आवाज खूपच वाढलाय आणि लोक नॉइज कॅन्सलिंग हेडफोन्स वापरायला लागलेत ही गोष्ट वेगळी. मात्र बदललेल्या ह्या आवाजी, स्पर्धात्मक जगाच्या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी आपण आपल्या स्वत:ला एक अ‍ॅम्प्लिफायर लावायला पाहिजे जो आपले विचार, शक्ती, उत्साह, चैतन्य वाढवेल. लेट्स अॅम्प्लिफाय अवरसेल्व्हज् इन अ व्हेरी पॉझिटिव्ह वे!
गेल्या रविवारी चुकून खालील मजकूर लिहायचा राहीला होता. क्षमस्व!
व्हॉट्सअ‍ॅपद्वारे पैसे मिळविण्याचा मार्ग...
‘गो टू सेटिंग-टॅप ऑन ‘लिव्ह द ग्रूप’-गो टू वर्क’
Share your details for a call back and subscribe to our newsletter for travel inspiration.
GTGDGroup TourFamily
8 Days
Dwarka, Rukmini Temple, Nageshwar Jyotirlinga Temple, Sudarshan Setu, Somnath Temple, Triveni Sangam, Geeta Mandir, Sound and Light Show, Kirti Mandir (Porbandar), Sudama Temple, Sasan Gir Interpretation Zone, Girnar, Adalaj Stepwell, Sabarmati Ashram, Vision in Dark MuseumMore
ANEXGroup TourFamily
7 Days
Cellular Museum, Cellular Jail, Veer Savarkar Smarak, Light and Sound Show, Netaji Subhash Chandra Bose Island, Ross Island, Havelock (Swaraj Dweep), Elephant Beach, Radhanagar Beach, Neil Island (Shaheed Dweep), Bharatpur Beach, Baratang Island, Mangrove Boat Ride, Mud Volcano, Limestone Caves More
HPDAGroup TourFamily
8 Days
Golden Temple, Akal Takht, Jallianwala Bagh, Partition Museum, Punjab State War Heroes Memorial, Traditional Punjabi Village Museum, Kangra Fort, Chinmaya Tapovan, Meditation Hall, Dalhousie Town, Khajjiar (“Mini Switzerland”), Khajjiar Sanctuary, Chamera Dam Boating, Dharamshala Cricket Stadium, Dharamshala Skyway Ropeway, McLeod Ganj, Tibetan Bazar, Dalai Lama Monastery, Saint John’s Church, Bhagsu Naag Temple, Attari Wagah Border CeremonyMore
ASBMGroup TourFamily
7 Days
Bali Swing, Tirta Empul Temple, Ayung River Rafting, Tanah Lot Temple, Bali Safari, Devdan Show, Nusa Penida, Tanjung Benoa Beach, Coffee Plantations TourMore
प्रवास म्हणजे फक्त डेस्टिनेशन्स टिक करणं नाही, तर वाटेत भेटणारी माणसं, त्यांच्या गोष्टी, आणि परत आल्यानंतर आपल्याला आपल्या आयुष्याप्रती मिळालेला एक नवीन दृष्टिकोन, हे सर्वकाही मिळून बनतो तो म्हणजे खऱ्या अर्थाने आपला प्रवास. हीच भावना मनात ठेवून वीणा वर्ल्ड घेऊन आलंय एक नवीन पॉडकास्ट सिरीज - 'Around The वर्ल्ड'. इथे आपल्याला भेटणार आहेत वेगवेगळ्या क्षेत्रांतून आलेली आणि आपल्याला इन्स्पायर करणारी अशी काही व्यक्तिमत्व. त्यांच्या प्रवासकथा फक्त प्रवासवर्णनं नसून त्या आहेत अनुभवांच्या, भावनांच्या, आणि ‘ट्रॅव्हल’ म्हणजे नक्की काय हे सांगणाऱ्या, मनाला भिडणाऱ्या विलक्षण गोष्टी. ही सिरीज म्हणजे कुतूहल, संस्कृती आणि कनेक्शन्सचं सेलिब्रेशन… तेच जे आपल्या प्रवासाला खऱ्या अर्थाने महत्त्व देतं. तर आपणही ह्या रोमांचक प्रवासाचा भाग नक्की बना! ------------------------------------------------------ Travel isn’t just about ticking destinations off a list; it’s about the people we meet along the way, the stories we carry back, and the fresh perspectives that stay with us. With this thought, we are excited to bring you “Around The World”, our brand-new podcast series featuring some truly inspiring guests. From different walks of life, each of them has a story that goes beyond borders, stories of journeys, experiences, and what travel really means to them. At its heart, this series is a celebration of curiosity, culture, and connections, the things that make travel so meaningful. Stay tuned to be a part of this journey with us.
As the name suggests, Travel Katta is a casual conversation hub hosted by Sunila Patil, where seasoned travellers gather to share their incredible travel stories. This podcast is designed to educate and entertain, offering a blend of captivating stories, unique experiences, valuable knowledge, stunning visuals, and much more. A fresh episode drops every alternate Wednesday. Join us on this journey of exploration and discovery – see you on the other side! जसे नाव सुचवते, Travel Katta म्हणजेच एक गप्पांचा कट्टा, जिथे होस्ट सुनीला पाटील अनुभवी प्रवाशांसोबत त्यांच्या रोमांचक प्रवासकथा शेअर करतात. हा पॉडकास्ट तुमचं मनोरंजन करण्यासाठी आणि माहिती देण्यासाठी खास तयार करण्यात आला आहे, जिथे तुम्हाला मिळतील अद्भुत कथा, अनोखे अनुभव, मौल्यवान ज्ञान, नेत्रदीपक दृश्ये आणि बरंच काही. नवीन एपिसोड दर पंधरवड्यात बुधवारी उपलब्ध होईल. नवीन अनुभव आणि कथा ऐकण्यासाठी तयार राहा. चला, या अनोख्या प्रवासाचा भाग बनूया!
Hop aboard and explore Singapore like never before with Neil Patil and Renjie Wong (RJ) as your leads! Just like a local train stopping at every station, they take you through each unique element of this vibrant city-state. From hidden gems to iconic landmarks, local delicacies to cultural traditions, every episode uncovers a fresh perspective on what makes Singapore truly special. Whether you're a visitor or a local, Neil and Renjie’s easy-going, informative style brings the Lion City to life - one stop at a time. Fresh episodes available every Monday and Friday. Check out Veena World's YouTube and other podcast streaming platform for full episode! This Podcast series is a collaboration of Veena World and Singapore Tourism Board India.
'आपला महाराष्ट्र' ही पॉडकास्ट मालिका म्हणजे महाराष्ट्राची झलकच. गौरवशाली इतिहास , वैविध्यपूर्ण परंपरा आणि आकर्षक भूगोल लाभलेल्या महाराष्ट्राची ओळख करून देण्यासाठीच वीणा वर्ल्डने ही मालिका सुरू केली आहे. या मालिकेतून महाराष्ट्राच्या रोमांचक इतिहासाचे साक्षीदार असलेल्या गड - किल्ल्यांचा थोडक्यात परिचय करुन दिला जाईल. मग दर गुरुवारी न चुकता ऐका ' आपला महाराष्ट्र ' आणि तुमच्या भटकंतीला द्या नवीन दिशा. Looking to explore the wonders of Maharashtra, India? Tune in to 'Aapla Maharashtra', a podcast series that takes you on a journey through the state's rich history, captivating culture, and breathtaking geography. Join us every Thursday for a new episode and discover the many forts that bear witness to Maharashtra's majestic past. Take your travel experience to the next level with 'Aapla Maharashtra'.
Welcome to 5-Minute Travel Tips with Neil Patil, your friendly and caring companion for all things travel! Hosted by the seasoned traveller and https://www.veenaworld.com/'s co-founder https://www.instagram.com/patilneil/, this bite-sized podcast shares https://www.linkedin.com/in/neilpatil1612/'s travel experiences and the best tips, hacks, and insights he's gathered over the years. Whether listeners are frequent flyers or just planning their first adventure, https://www.facebook.com/neil1612 aims to make their trips smoother, more enjoyable, and truly unforgettable. Every Thursday, https://twitter.com/ineilpatil brings a new episode packed with practical advice, from smart packing and finding the best flight deals to discovering hidden gems and ensuring travel safety and comfort. Each 5-minute episode is designed to give listeners useful tips that they can apply right away to enhance their travel experiences. This Podcast is brought to you by https://www.veenaworld.com/ 5-Minute Travel Tips with Neil Patil is here to help listeners become smarter and savvier travellers. Subscribe now and become smart traveller one destination at a time!
As the world gets connected more and more with technology, we are getting closer to different cultures. Earlier American and British movies and songs were available worldwide and everyone hummed to th
नवीन वर्षाचं स्वागत करायला उगवत्या सूर्याचा देश, ‘लँड ऑफ द रायझिंग सन-जपान’ कसा वाटतो तुम्हाला? की भारतात जिथे सूर्याची किरणं प्रथम पडतात ते अरुणाचल प्रदेश, म्हणजेच नॉर्थ ईस्ट तुम्हाला खुणावतंय? सर्वा
Rated 5.0 16.1K+ reviews10L+ Happy guests79.8K+ Tours completed
"We were a group of 4 senior citizens and wanted to visit the holy places of Pandarpur , Siddeshwar , Tulja Bhavani , Gaganapur and Akal... Read more
"Our Andaman trip with Veena World was a wonderful and memorable experience. The itinerary was well planned, covering beautiful beaches,... Read more
"UPLV241026/A : Dear Veena World Team, We recently returned from your Lucknow – Ayodhya – Prayagraj – Varanasi tour (UPLV241026/A, Octo... Read more
"Our experience with Veena World for our Europe tour was great. Everything was very well planned and managed and special appreciation fo... Read more
90 videos
Post your Comment
Please let us know your thoughts on this story by leaving a comment.